Cantidad de Vitamina B12 en Semillas, semillas del árbol del pan, tostado
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas del árbol del pan, tostado hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Semillas, semillas del árbol del pan, tostado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Semillas, semillas del árbol del pan, tostado
Semillas, semillas del árbol del pan, tostado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas del árbol del pan, tostado se enumeran a continuación.
Agua
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49.7 g
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49.7%
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La energía (calorías)
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207 kcal
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Energía (julios)
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866 kJ
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Proteína
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6.2 g
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6.2%
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lípido total (grasa)
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2.7 g
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2.7%
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Ceniza
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1.3 g
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1.3%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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40.1 g
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40.1%
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Fibra, dietética total
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6 g
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6%
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Calcio, Ca
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86 mg
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0.09%
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Hierro, Fe
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0.9 mg
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El magnesio, Mg
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62 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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175 mg
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0.18%
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Potasio, K
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1082 mg
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1.08%
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Sodio, Na
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28 mg
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0.03%
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Zinc, Zn
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1.03 mg
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Cobre, Cu
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1.321 mg
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El manganeso, Mn
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0.163 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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7.6 mg
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0.01%
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tiamina
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0.41 mg
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Riboflavina
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0.24 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas del árbol del pan, tostado